En diætist er specialist indenfor diæter og kostændringer og kan hjælpe dig med at ændre på din kost.




Diætister kan vejlede alle personer med ernæringsrelaterede problemer fx overvægt, diabetes mavetarmproblemer og allergi.




En diæt skal være tilpasset dine personlige behov og ønsker, hvis den skal fungere optimalt. Du har måske prøvet alverdens slankebøger, suppekure og så videre, men du har aldrig rigtig fundet den perfekte løsning. Måske kuldsejler du altid slankekurene på tredjedagen, fordi det er her, du får den store krise.




En diætist kan hjælpe dig med at tage din livsstil op til revision. Sammen med diætisten kan du fastsætte et mål for din kostændring – for eksempel et vægttab på X antal gram/kilo pr. uge/måned. Herefter udarbejder diætisten en kostplan, der skal hjælpe dig med at nå dette mål.




En diætist kan fortælle dig, hvor meget du kan regne med at tabe om ugen, hvis du følger en given kostplan. Samtidig sørger diætisten for, at du får de vitaminer, mineraler og næringsstoffer, som du har brug for.




Diætisten kan hjælpe dig med at lokalisere faldgruberne og undgå dem.




Diætisten kan også være med til at holde dig på sporet og motivere dig når det er svært.